辦公坐姿

辦公坐姿,星玄


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

氣結是什麼?硬推開OK嗎?用西醫理論解釋氣結&如何紓解

在西醫理論裡,氣結是什麼? 在西醫的理論「肌筋膜」是包在肌肉外面的束膜,有固定肌肉等組織的助能,但當我們肌力不足的時候,筋膜有可能會失去平衡,出現過度收縮、抽筋與疼痛等問題,也就是「肌筋膜症候群」,有時會有特定的「激痛點」產生,這可能就是按摩師父所說的「氣結」。 另外一個造成原因在於體內組織液的循環。 我們的體內透過微血管輸送養分,由血管壁滲透擴散到細胞周圍,細胞周圍的液體就是所謂的「組織液」,而細胞代謝出的廢物還可經過組織液由淋巴系統回收。 如果代謝廢物無法順利回收,或是回收的速度變慢,就會慢慢沉積,形成濃稠狀的固體,會變成可觸摸到的硬塊,這種問題去強推就會產生明顯的痛感。 延伸閱讀:怎麼用按摩球? 先找到「激痛點」! 6招按摩法舒緩緊繃肌肉 遇到氣結怎麼辦?

泥馬渡康王(歷史典故)

版本一. 《泥馬渡康王》,在山東肥城一帶,有一個神話傳説:北宋末年,時為 康王 的 趙構 赴金營為人質,金兵押其北上,途中趙構脱逃,逃至 磁州 時,夜宿 崔府君廟 ,夢神人告知金兵將至,趙構驚醒,見廟外已備有馬匹,遂乘馬狂奔。. 這匹馬居然載着趙 ...

東西向或南北向

牀頭朝向,概括性地看:向北、東、或者向西,這三個正位宜,如果卧室不是南窗,可以向南,因為睡牀牀頭朝向窗户,否則會散氣。 如果生肖特性與八字喜忌,可以朝向四個偶位。 生肖豬、生肖鼠朋友,牀頭宜北或者朝西,而朝西北或者西南。 生肖牛朋友,牀頭宜西、朝北、東北或者東南,但朝西北或者西南,朝南。 生肖虎、生肖兔朋友,牀頭宜東、朝南或者朝北,而朝西,生肖兔朋友有時北。 生肖龍朋友,牀頭宜北、朝西、朝東南或者東北,而朝西北或者正東。 生肖蛇、生肖馬朋友,牀頭宜朝南或者朝東,而朝北。 但到了春夏,氣血湧頭部,所以地球西向東自轉過程中,血流到腳部,這樣頭部血會一點。 建議您瀏覽器版本,獲得最佳使用體驗。 現代人追求要睡覺,沒想到睡覺方向會影響睡眠品質。

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风水说:最常见的十大凶煞(一)

剪刀煞化解法 面对剪刀煞的方向,可以悬挂山海镇、九宫八卦镜等风水饰品。 悬挂时要注意八卦镜不能直接面对别人的门窗,否则很容易说是非。 龙龟或麒麟也可以放在面对剪刀煞的方向上,这也是解决剪刀煞的方法之一。 3、路冲煞 路冲煞,即住宅的出风口,即住宅大门、窗户、阳台等正对直冲的道路、河流、小路或楼梯,是风水中的路冲煞。 在传统风水中,气流注重喜回旋避免直冲,风水中也有曲则有情,直则无情的说法。 直接走向住宅的道路会形成直气流,气流非常猛烈、强硬、快速。 这就是所谓的直路一枪。 这违反了喜回旋避免直冲的气流原则。 路冲煞直冲大门的不利影响最大,其次是冲窗或阳台的力量,其次是冲家墙的力量。

貪狼在父母宮

1、貪狼星獨守父母宮 2、紫微貪狼於卯酉宮守父母 3、武曲貪狼於醜未宮守父母 4、廉貞、貪狼於巳亥宮守父母 一、貪狼星坐父母宮之論斷 貪狼星 坐 父母宮 之人,父母感情複雜,不和;自己對父母雖有情義,但不算很和偕。 刑剋父母,父母不能雙全,遠離雙親或認義父母較好。 四墓宮多為養子。 廟旺,亦會有刑傷,會刑剋其中之一個,遠離雙親或過房入贅較好。 加魁鉞則不克,感情好,得福廕。 加其它吉星亦克,但較輕且時間較晚;感情較好,有助益。 加會桃花星或 天刑 廉貞 ,父母重婚、外遇,或本人為偏房、繼室所生,否則刑剋。 加煞,刑剋重,雙親多病災,甚則會剋死雙親;與父母緣薄,感情淡薄,與父母生離。 加火鈴,不克,且主父母富裕,但感情始熱後冷淡。 失陷,會刑剋雙親,早年棄祖重拜父母,或為養子。

虞美人·春花秋月何時了

《虞美人·春花秋月何時了》是 五代十國 的詞作。 此詞為作者絕筆,是一曲生命的哀歌,作者通過對自然永恆與人生無常的尖鋭矛盾的對比,抒發了亡國後頓感生命落空的悲哀。 全詞語言明淨、凝練、優美、清新,以問起,以答結,由問天、問人而到自問,通過悽楚中不無激越的音調和曲折迴旋、流走自如的藝術結構,使作者沛然莫御的愁思貫穿始終,形成沁人心脾的美感效應。 虞美人·春花秋月何時了 虞美人·感舊 作 者 南唐二主詞 春花秋月何時了 ,往事知多少? 小樓昨夜又東風,故國不堪回首月明中 雕欄玉砌應猶在 ,只是朱顏改 。 問君能有幾多愁 ? 恰似一江春水向東流。 ⑴虞美人:原為唐教坊曲,後用為 詞牌名 。 又名"一江春水""玉壺水""巫山十二峯"等。 雙調,五十六字,上下片各四句,皆為兩仄韻轉兩平韻。

13种常见的风水煞气及化煞方法

解决方法:在"壁刀"切入处挂上凸面镜就可以化解。 "长壁刀" (即对面的大楼很大,墙壁面很长)需要用山海镇来化解。 不论是凸面镜还是山海镇,都会像一个盾牌来将壁刀的煞气化解掉。 八、反弓煞 "反弓煞"即住宅门前有弧形状向外拱出。 比如"反弓水"住宅前的河成反弓之状。 又如"反弓路"路呈弯曲型,住宅之门正对此路。

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